ندوة حول العادات الصحية السليمة في مركز شباب عبين عبلين

نظم مركز شباب عبين عبلين، بالشراكة مع لجنة صحة مجتمع عبين عبلين، اليوم السبت، ندوة حول العادات الصحية السليمة، بمشاركة 20 شاباً من منتسبي المركز ضمن الفئة العمرية (15–17) عاماً.

تحدث رئيس لجنة صحة مجتمع عبين عبلين وصفي المومني حول أهمية الغذاء الصحي ودوره في إمداد الجسم بالطاقة، وتقوية العضلات، وحماية الجسم من الأمراض.

وأكد المومني أهمية تناول الخضار والفواكه، ومراقبة الوزن، وممارسة الرياضة بانتظام، مشيراً إلى أهم العناصر الغذائية اللازمة لصحة الإنسان وسبل الاعتناء بها، إلى جانب السلوكيات التي يجب تجنبها.

كما أشار إلى تأثير الرياضة في الابتعاد عن التدخين والمخدرات، مبيناً أن ممارسة الرياضة تعزز الاهتمام بالصحة، وتدعم الثقة بالنفس وقوة الشخصية، مما يسهم في حماية الفرد من هذه الآفات.